В России смертность от инсульта — одна из самых высоких в мире, ежегодно погибает порядка 200 000 человек, ещё столько же — остаются инвалидами. Как вовремя распознать симптомы коварной болезни? Что делать, чтобы избежать инсульта? Три главных совета от невролога Сысертской больницы Ильи Авакумова.
🧠 Совет первый. Кто в группе риска?
— Всем известно, что самая распространенная причина инсульта — артериальная гипертония, — поясняет невролог Илья Авакумов. — Чтобы нормализовать давление правильно и сбалансировано питайтесь, ежедневно проявляйте физическую активность, откажитесь от вредных привычек и избегайте стрессов. Соблюдайте рекомендованное врачом лечение гипертонии. Факторами риска для инсульта могут быть курение, избыточный вес, малая подвижность. А также – сопутствующие заболевания: сахарный диабет, нарушение ритма сердца, высокий уровень холестерина и другие.
🧠 Совет второй. Как распознать инсульт?
— Не всегда человек способен осознать, что приступ внезапной слабости — инсульт, — говорит Илья Андреевич. — Если неожиданно нарушилась речь, ослабла рука или нога, то не обращают внимания на симптомы. Могут отправиться на работу, делать обычные дела. Или просто лечь отдохнуть. Когда, наконец, они вызывают скорую, «золотое» время уже прошло. По научным данным, время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «золотое окно» – до 4-5 часов. Чем быстрее пациенту начнут оказывать помощь, тем больше шансов на благоприятный исход. Распознать инсульт легко: появилась спутанность сознания, головокружение, проблемы с артикуляцией, ослабла рука или нога — срочно вызывайте скорую помощь.
🧠 Совет третий. Как профилактировать болезнь?
— Острая недостаточность мозгового кровообращения (инсульт) не возникает за один день, — считает невролог Илья Авакумов. — У этой болезни всегда есть предпосылки, а значит развитие недуга можно профилактировать. Следите за своим самочувствием, чутко реагируйте на любые изменения артериального давления, проверяйте показатели свертываемости крови и холестерин, не допускайте атеросклеротического поражения сосудов. Для этого достаточно каждый год проходить профилактический осмотр или диспансеризацию. Тогда вы будете держать руку на пульсе собственного здоровья.
