Отпуск – всегда долгожданное событие. Если не хочется, чтобы он был внезапно испорчен неприятностями со здоровьем, стоит заранее позаботиться об аптечке. Заведующая терапевтическим отделением Сысертской ЦРБ Кристина Саканцева делится универсальными рекомендациями.
— Универсальная база:
Обезболивающие и жаропонижающие. Парацетамол или ибупрофен – универсальные средства при головной, зубной боли, высокой температуре.
Антигистаминные препараты: От аллергии никто не застрахован, особенно в новых местах. Лоратадин, цетиризин или фексофенадин помогут справиться с аллергической реакцией на еду, укусы насекомых или цветение.
Средства для пищеварения. Обязательно возьмите сорбенты на случай отравления, диареи, вздутия. Ферменты помогут переварить непривычную пищу или в случаях переедания.
Пластыри и антисептики. Бактерицидный пластырь, бинт, вата, перекись водорода или хлоргексидин – для обработки ран и ссадин.
— Индивидуальные потребности:
Если есть хронические заболевания, обязательно возьмите с собой лекарства, которые вы принимаете регулярно. Сделайте это с запасом на несколько дней больше, чем длится отпуск. Возьмите с собой рецепт или выписку из истории болезни, особенно если едете за границу.
Если вас укачивает в транспорте, захватите с собой препараты от укачивания (дименгидринат).
Солнечные ожоги. Крем после загара с пантенолом поможет снять воспаление и ускорить заживление.
Укусы насекомых. Репеллент для защиты от комаров и мошек, а также средство для снятия зуда после укусов.
ОРВИ. Если вы часто болеете, добавьте в аптечку средства от насморка, боли в горле и кашля.
— Особые случаи:
Дети. Учитывайте возраст ребенка при выборе лекарств. Обязательно возьмите с собой жаропонижающие и антигистаминные средства в детской форме.
Беременные. Перед поездкой проконсультируйтесь с врачом, какие лекарства можно брать с собой и что вам может потребоваться.
Пожилые люди. Обратите внимание на взаимодействие лекарств, которые принимает пожилой человек. Проконсультируйтесь с терапевтом, чтобы избежать нежелательных последствий. Сообщите, где именно планируется отпуск.
— Универсальные советы про аптечку:
Упакуйте лекарства в непрозрачный контейнер или пакет, чтобы защитить их от света и влаги. Не выбрасывайте инструкции к лекарствам. Они могут пригодиться, если вам понадобится вспомнить дозировку или противопоказания.
Храните аптечку в прохладном и темном месте, недоступном для детей. Проверьте срок годности всех лекарств перед поездкой.В случае поездки за границу, узнайте, какие лекарства запрещены к ввозу в страну, куда вы едете.«Перед сбором аптечки обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы он помог вам подобрать лекарства и дозировку, исходя из ваших индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Если вы путешествуете в пределах России, то большую часть лекарств можно приобрести в местных аптеках. Если вы планируете поехать за границу, то состав аптечки лучше максимально расширить, потому что многие препараты продаются там по рецепту», — резюмировала Кристина Сергеевна.
